ノコギリヤシの発毛効果とは。亜鉛と摂取して効果アップ？

ノコギリヤシで発毛？逆効果？

そもそもノコギリヤシって？

　ノコギリパルメットと呼ばれる、北米の南東部に生息するヤシの一種です。
１メートルほどの細長い葉があり、それがノコギリのようにギザギザしているのが特徴です。
昔から、前立腺肥大の改善に効能があるとされてきました。

ノコギリヤシの効果

• 薄毛予防

　ノコギリヤシに「発毛」「育毛」の効果は無いと言われていますが、抜け毛を防ぐ効果が期待でき、酵素5aリダクターゼと呼ばれるAGA（男性型脱毛症）の原因物質の生成を抑える働きがあると言われています。
　AGAの原因は、男性ホルモンの一種であるテストステロンが5aリダクターゼと結びつきDHT（ジヒドロテストステロン）が生成されるためです。DHTは、髪の成長を抑制してしまいヘアサイクルを乱すため、脱毛してしまうのです。

　そのため、5aリダクターゼを抑制する効果があるノコギリヤシは、薄毛予防が期待されているのです。

• 前立腺肥大予防

　ヨーロッパやアメリカでは、前立腺肥大の予防や改善にノコギリヤシが摂取されています。
前立腺肥大はAGAと同様に、5aリダクターゼが抑制されることで改善が期待されます。

ノコギリヤシの副作用

　ノコギリヤシは軽度な副作用がある場合がありますが基本的には多くの方に忍容性があるとされています。ですが、一部副作用やアレルギー症状が見られたり、ホルモンに影響を与えたりもします。海外では、サプリメントではなく医薬品として取り扱われていますので注意が必要です。

上にある症状など、万が一服用後異変を感じたら医師に診察してもらいましょう。

ノコギリヤシは亜鉛と摂取したら発毛効果あがる？

　ノコギリヤシには抜け毛を防ぐ効果、そして亜鉛には髪の成長を手助けする効果がありますので、どちらも髪の健康にいいものであることは間違いありません。
　しかし、併用することで効果を高め合うかはわかっていません。

亜鉛の効果

　「たんぱく質」「ビタミン」そして「亜鉛」は、髪に必要な栄養素3つです。
亜鉛は、たんぱく質の合成に欠かせません。つまり、亜鉛が不足してしまうとたんぱく質を十分に摂取していても、髪の成長に繋がらないということです。

　健康的な髪を育てる為には、亜鉛が多く含まれる、牡蠣・牛肉・魚類など摂取するようにしましょう。

ノコギリヤシで初期脱毛は起こる？

　AGAの治療薬であるプロペシアを服用していると、治療前よりも抜け毛が増えてしまうこともあります。ヘアサイクルの乱れを起こしていたDHTが減少し、新しく生えてくる髪に押し出されて抜けていくためです。これが初期脱毛と呼ばれる現象です。

　ノコギリヤシに初期脱毛があるかどうかは、個人差もありはっきりと分かっていません。

　ノコギリヤシに限らず様々な育毛剤やサプリメントに言えるのは、初期脱毛は効果が出てきている証拠です。
　初期脱毛の段階で諦めずに続けることで、健康な髪が生えてきます。

ノコギリヤシはどこで買える？摂取量は？

ノコギリヤシはどこで買える？

　ノコギリヤシのサプリメントは、薬局などで購入することができます。
薬局に置いていない場合もありますので、大型の薬局やインターネットで購入するのが確実です。

ノコギリヤシの適正な摂取量

ノコギリヤシ摂取を控えた方がいい方もいます

• ホルモン調整の治療をされている方

ノコギリヤシが薬などの効果を妨げる可能性があります。

• 高血圧の方

血圧に影響を与える可能性があります。

• 妊娠中・授乳中の方

ホルモンバランスに影響を与えるため、摂取を控えましょう。

• 消化器に疾患のある方

吐き気や腹痛の副作用が見られますので、摂取を控えましょう。

おわりに

　ノコギリヤシに抜け毛効果はあるものの発毛効果はありませんので、育毛剤の仕様や専門医に相談するのが一番いいでしょう。
　抜け毛以外にも、前立腺肥大対策として効果は見られますので、一度試してみる価値はあります。